Systemische Paartherapie

Was meint systemische Paartherapie?

Als systemischer Paartherapeut habe ich die Idee, dass beide Personen Möglichkeiten haben, die Paarbeziehung aktiv zu gestalten. Ich konzentriere mich auf die Stärken und Möglichkeiten des Paares und helfe dabei, diese zu nutzen, um eine erfüllte Beziehung zu leben.

Ich beschreibe Ihnen hier eine fiktive Paargeschichte, zusammengesetzt aus Aspekten verschiedener Paare, denen ich bereits familientherapeutisch arbeiten durfte:

Lena und Jan trugen immer wieder starke Konflikte aus, wenngleich sie sich im Anschluss versprachen, dass es beim nächsten mal besser gelingen würde. Vor allem in Bezug auf den Umgang mit ihrem noch jungen Sohn Emil gab es Meinungsverschiedenheiten. Schnell wurde im Gespräch deutlich, dass insbesondere Lena mit der Situation zu kämpfen hatte, Jan war mitgekommen.

Im Gespräch mit Jan wurde deutlich, dass es auch für ihn Verbesserungspotenzial gab. Er wünschte sich mehr Paarzeit, die aus seiner Sicht seit dem gemeinsamen Kind zu kurz gekommen war.

Ich machte Lena und Jan darauf aufmerksam, dass sich die verschiedenen von ihnen beschriebenen Konflikte häufig um die Frage nach Beständigkeit und Veränderung bewegten. Während Lena stark an Beständigkeit interessiert & verlässlich war, war Jan sehr abenteuerlustig & offen für Neues. Vielleicht war es das gewesen, das sie damals zusammengeführt hatte - wenngleich es nun herausfordernd war.

Lena und Jan entdeckten mit meiner Hilfe, welcher Unterschied sie immer wieder aneinanderrasseln ließ. Mit dem neuen Verständnis der Bestrebungen des jeweils anderen gelang es ihnen, genau diesen Unterschied als Stärke zu nutzen. hörten auf, sich darüber zu entzweien, ob ihrem Sohn mit Beständigkeit oder Veränderung besser geholfen sei. Vielmehr nutzten sie nun ihre jeweils eigene Neigung, um ihrem Sohn gerecht zu werden. Jan unterstützte den gemeinsamen Sohn in seinen Autonomiebestebungen, während Lena dem gemeinsamen Sohn in besonderer Weise als sicherer Hafen zur Verfügung stand.

Und ihr Sohn durfte erleben, wie seine Eltern ihm entspannter und fröhlicher begegneten. Indem sie als Eltern positive Erfahrungen machten und sie dies entspannte, gingen sie auch in ihrer Paarbeziehung gelassener mit Herausforderungen um.

Was am jeweils anderen zunächst als anstrengend erlebt wurde, konnte in diesem Prozess schließlich als Stärke genutzt werden.

Anstatt sich darüber zu entzweien, ob ihrem Sohn nun mit Beständigkeit oder Veränderung besser getan sei, gelang es ihnen, beide Aspekte zum Wohl ihres Sohnes einzusetzen. Dieser hatte bessere Laune - und die gute Laune färbte wiederum auf die Eltern ab.

In den Gesprächen mit Ihnen fokussiere ich stets auf Ihr aktuelles Anliegen. Das Hier und Jetzt steht im Mittelpunkt. Meine Beratung arbeitet mit einem hohen Respekt vor der persönlichen Entwicklung, die zur aktuellen Situation geführt hat – dieser hilft dabei, die aktuelle Situation zu verändern.